Reha-Sport beim ETSV09 Landshut: Bewegung für Körper und Gemeinschaft
Angebot richtet sich an alle – Förderung von Gesundheit, Mobilität und sozialen Kontakten
Der Rehabilitationssport des ETSV09 Landshut steht jedem offen und bietet eine Kombination aus Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft.
In der Halle des Leinberger-Gymnasiums sorgt Übungsleiterin Claudia Käsbauer für abwechslungsreiche Trainingseinheiten. Mit einfachen Hilfsmitteln wie farbigen Stretch-Tüchern werden Kraft und Koordination trainiert – zunächst alleine, später gemeinsam mit Partnerinnen und Partnern. Die Übungen sind bewusst moderat gehalten und lassen sich auch problemlos zu Hause nachmachen.
„Mein Ziel ist es, Kraft und Ausdauer zu stärken“, erklärt Claudia Käsbauer. Besonders ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer profitieren davon, ihre Mobilität zu erhalten und den Alltag selbstständig zu bewältigen. Schon alltägliche Wege, etwa zur Bushaltestelle oder zum Einkaufen, sollen kein Hindernis darstellen.
Ein wichtiger Grundsatz im Reha-Sport: Jeder achtet auf seinen eigenen Körper. Pausen sind jederzeit möglich und ausdrücklich erlaubt. Nach kurzer Erholung kann das Training individuell fortgesetzt werden.
In der Regel wird Rehabilitationssport von Haus- oder Fachärzten verordnet. Die Kosten übernimmt dann die Krankenkasse vollständig. Die speziell ausgebildeten Übungsleiterinnen und Übungsleiter ordnen die Teilnehmenden passenden Leistungsgruppen zu. Im Herzsport ist zusätzlich ein Bereitschaftsarzt vor Ort, um im Notfall schnell reagieren zu können.
Doch auch ohne ärztliche Verordnung ist eine Teilnahme möglich. Vereinsmitglieder zahlen lediglich einen kleinen Beitrag pro Stunde für die Versicherung. Viele Teilnehmer bleiben dem Angebot über Jahre treu – nicht zuletzt wegen der positiven Gruppendynamik. „Männer ratschen nicht, sondern sie tauschen sich aus oder diskutieren“, so ein Teilnehmer augenzwinkernd.
Über das sportliche Angebot hinaus organisiert der ETSV09 Landshut zahlreiche gemeinsame Aktivitäten. Dazu zählen Notfall-Übungen, Nordic Walking, Minigolf sowie gesellige Treffen im Biergarten oder auf dem Weihnachtsmarkt.
Interessierte sind eingeladen, den Reha-Sport unverbindlich kennenzulernen. Die erste Teilnahme ist kostenlos und erfordert noch keine Vereinsmitgliedschaft. Ansprechpartnerin ist Claudia Käsbauer unter der Telefonnummer 0871/79811.
