Mit Schwung in den Ruhestand – Seminare für einen gelungenen Neubeginn

Neues Leben im Ruhestand – kreativ, mutig und mit Lebensfreude

Mit Schwung in den Ruhestand, so lautet der Titel der beiden Seminare, die von der Trainerin für soziale und emotionale Kompetenz und Psychotherapeutin (HPG) Elisabeth Sedlmaier im Herbst 2025 und Januar 2026 unabhängig voneinander in der Volkshochschule Landshut angeboten werden.

Der Eintritt in den Ruhestand bedeutet doch einen tiefgreifenden, manchmal sogar schmerzhaften Einschnitt im Leben, gleichzeitig eine gute und spannende Gelegenheit, für sich ein neues interessantes und engagiertes Lebenskonzept zu entwerfen.

Es stellen sich zunächst für jeden Betroffenen ein ganze Reihe von Fragen:

• Wie soll mein neuer Lebensplan aussehen, wenn ich nichts mehr „tun muss“, sondern nur noch „tun darf oder kann oder möchte“?
• Was ändert sich an meinem sozialen Umfeld, wie Familie, Freunde oder ehemalige Kollegen?
• Habe ich konkrete Vorstellungen und Pläne für meinen Ruhestand und welche ganz persönlichen Wünsche oder Anliegen möchte ich jetzt gerne verwirklichen?
• Für wen und wofür will ich jetzt wirklich einmal Zeit haben?
• Wie kann ich mir eine neue Tagesstruktur aufbauen?
• Wie erhalte ich mir mein Selbstwertgefühl?
• Mache ich mir Gedanken darüber, wie ich mich eventuell auch sozial engagieren könnte, ehrenamtlich oder vielleicht in einem kleinen Nebenjob?

In diesem Kurs haben die Teilnehmer die Möglichkeit ungezwungen und in dem Thema gegenüber aufgeschlossener Gemeinschaft über alle solche Fragen nachzudenken und es besteht eben auch die Gelegenheit, andere Menschen kennenzulernen, die ebenfalls an der Schwelle zu diesem neuen Lebensabschnitt stehen, mit denen man sich austauschen und gemeinsam, unter fachkundiger Anleitung, eine Vielzahl eigener aktueller Themen erarbeiten kann. „Konstruktiv, kreativ und engagiert wollen wir uns all der Fragen annehmen, die Sie sicher schon seit längerem beschäftigen“, heißt es in der Kursbeschreibung. Dabei sollen aber auch der Humor und die allgemeine Lebensfreude nicht zu kurz kommen.

Elisabeth Sedlmaier gibt regelmäßig Seminare für Menschen in Lebensumbrüchen, Berufstätige, Eltern und Senioren oder auch einfach für alle, die ihre je „eigene Lebensspur“ noch suchen oder sie wiederfinden wollen.

Die Trainerin unterstützt dabei fachkundig immer alle Teilnehmer dabei, ihr eigenes, vielleicht grundlegend neues Lebenskonzept zu entwerfen und es durchzusetzen gegenüber sich selber, aber auch im oftmals vielfältigen und unter Umständen komplizierten sozialen Umfeld. Immer mit dem speziellen Augenmerk darauf, wo die eigenen Stärken, aber auch Grenzen liegen und wieviel Engagement, Flexibilität, aber auch Mut jeder aufbringen kann und will, um Neues und Spannendes im eigenen Leben zu gestalten.

Die Seminare finden am 21. Oktober 2025 sowie am 20. Januar 2026 jeweils von 16.30 bis 19.00 Uhr in Kursräumen der Volkshochschule Landshut statt.

Ein weiterer Kurs mit ähnlichen Inhalten wird auch noch unter dem Titel „Mein neuer Lebensweg – auf in den (Un)Ruhestand“ von Frau Sedlmaier am Samstag, den 22. November 2025 von 9.15 bis 12.30 Uhr, ebenfalls in der VHS Landshut angeboten.