Guter Schlaf, gesunder Körper! Was kann ich für erholsamen Schlaf tun?
Vortrag in Zusammenarbeit zwischen den LA-Regio Kliniken und der vhs Vilsbiburg
Landshut-Achdorf/Vilsbiburg – Am Mittwoch, den 28. Januar 2026, referiert Ghadir Al-Hushaishi, Ärztliche Leiterin des zertifizierten Schlafmedizinischen Zentrums an der Klinik Landshut-Achdorf, zum Thema erholsamer Schlaf. Der Vortrag findet in Zusammenarbeit zwischen der vhs Vilsbiburg und den LA-Regio Kliniken in den Räumlichkeiten der vhs Vilsbiburg statt.
Ein erholsamer Schlaf trägt wesentlich dazu bei, die körperliche Vitalität und Gesundheit zu erhalten. Doch rund ein Drittel der Deutschen schläft regelmäßig schlecht oder nicht durch. Rund 80 Ursachen können für Schlafstörungen verantwortlich sein. Ein gestörter Schlaf hat vielfältige Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, wie z.B. hohen Blutdruck und die Entstehung von Herzrhythmusstörungen, kann aber auch Depressionen, Konzentrationsstörungen und Leistungsabfall auslösen.
Die Leiterin des Schlafmedizinischen Zentrums an der Klinik Landshut-Achdorf, Ghadir Al-Hushaishi, klärt im Vortrag darüber auf, welche Symptome auf eine Schlafapnoe hinweisen könnten, welche Erkrankungen aus einem gestörten Schlaf resultieren können und wie die Schlafzyklen, die nächtliche Atmung und der Herzrhythmus im zertifizierten Schlaflabor an der Klinik Landshut-Achdorf untersucht werden. Sie berichtet auch über die „innere Uhr“ und (Durch-) Schlafstörungen und was Sie gezielt für einen erholsamen Schlaf tun können.
Der Vortrag „Guter Schlaf, gesunder Körper! Was kann ich für erholsamen Schlaf tun?“ beginnt am Mittwoch, den 28. Januar, um 19 Uhr in den Räumlichkeiten der vhs Vilsbiburg (Stadtplatz 30, Vilsbiburg). Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung unter 08741/2503 oder info@vhs-vilsbiburg.de ist erforderlich.
